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适量喝酒也叫“低风险性”喝酒。宁夏高档浓香型白酒研究证明，适量喝酒可以大大地降低酒精对人体可能带来的负面影响。那么，适量喝酒中的“量”具体是指多少呢？对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。为了大限度地降低酒精的危害，保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。浓香型白酒价格此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。

酒精会抑制中枢神经系统，简单地说，类似镇定安眠剂，一开始会引导我们进入睡眠，缩短我们的入睡时间，让我们在短时间内，可以进入梦乡。一旦酒精被分解成乙醛，乙醛则会使人体脱水，常常造成口干舌燥，使得睡眠变得浅眠，而有反复不停的觉醒，很难进入熟睡期，导致似睡非睡、半睡半梦的状态，使得整体的睡眠品质更差，就算睡得再久，也会因为酒精的作用，造成浅睡与常醒，让我们的睡眠结构变成睡睡醒醒的状态，得不到充分的睡眠。所以假设未喝酒，可以好好睡6个小时者相较于，酒后很快就可以睡着，但都是浅浅而似睡似醒的睡眠者来得好，因为睡得多，不如睡得好。每个人对于酒精的承受力不太一样，有人喝一口就醉，有人天生就是海量，个体的反应不一，但是如果借由酒来治疗失眠，是不智之举。

白酒在夏季应该怎么喝？当下健康型白酒非常吃香，消费者对饮酒健康的关注度持续上升，其实，只要掌握到喝白酒的方法，普通白酒也能秒变健康型白酒。1、白酒+桑葚。白酒中加入桑葚，酸酸甜甜口感鲜美，酒液很快就染成紫红色，果香中荡漾着酒意，如梦如幻，浅酌一口，浪漫在口腔中荡漾开来。2、白酒+枸杞。枸杞有养肝明目，补肾益精的功效，滋肾，润肺。在白酒中加少量枸杞既满足了饮者对酒的需求，又可养生，可谓一举两得。

储存环境对酒体老熟非常关键，而环境因素细分的话，主要包括温度、湿度、光照三方面。白酒储藏的理想温度在15-20℃左右，这一温度下能更好的促进酒体老熟。温度较高，酒精易挥发，高容易出现“跑度”；温度过低，酒体分子活性降低，不利于物理化学变化。同时，要防止温差变化过大，保持恒定的温度对于酒类的储藏至关重要。白酒储藏理想湿度条件是相对环境湿度70%左右为宜。过于潮湿的环境，不但会遮挡陶坛上的微孔，甚至会让水反渗入坛，如果是瓶装酒则会使酒标受潮被霉化、虫蛀，严重影响酒的品相。当然也不能太干燥，特别是在北方，经常开窗通风很容易造成塑膜短时间内爆裂，建议在存酒的地方放置一些容器盛水增加湿度。白酒的存放需要避免阳光直射，故应存储在阴凉处。强烈的阳光照射，紫外光线会杀死酒中的活性成分，令其不能继续发酵。阳光直射产生的高温，还会破坏酒瓶里面的酒分子，加剧白酒的化学反应，甚至出现变质、变味等现象。

白酒会辣的真正原因是什么呢？原来，酒的成分非常复杂，除了水之外，还有醇类、醛类、酯类、酚类、酸类、糖类、微量元素、金属离子……嗯，每种都还包含复杂的子类，这些物质共同构成了白酒的口感、风味，有的闻起来香，有的有酸味、甜味、苦味，有的使酒体变色，正因如此，我国白酒才分成了这么多香型和流派，白酒也因此而变得富有生命力和迷人。评价一瓶好酒，主要是看诸味是否协调，各种感官是否平衡，是否具有变化和层次感。一般认为，辛辣的酒不如醇厚、绵甜的酒，而造成“辛辣”这一感觉的，主要是醛类物质，其中多的成分是乙醛。

“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。下面以美国为例，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指12盎司（360毫升）；对于酒精度为12%（ABV）的葡萄酒，一标准杯是指5盎司（150毫升）；对于酒精度为40%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1.5盎司（45毫升）。