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酒精会抑制中枢神经系统,简单地说,类似镇定安眠剂,一开始会引导我们进入睡眠,缩短我们的入睡时间,让我们在短时间内,可以进入梦乡。一旦酒精被分解成乙醛,乙醛则会使人体脱水,常常造成口干舌燥,使得睡眠变得浅眠,而有反复不停的觉醒,很难进入熟睡期,导致似睡非睡、半睡半梦的状态,使得整体的睡眠品质更差,就算睡得再久,也会因为酒精的作用,造成浅睡与常醒,让我们的睡眠结构变成睡睡醒醒的状态,得不到充分的睡眠。所以假设未喝酒,可以好好睡6个小时者相较于,酒后很快就可以睡着,但都是浅浅而似睡似醒的睡眠者来得好,因为睡得多,不如睡得好。每个人对于酒精的承受力不太一样,有人喝一口就醉,有人天生就是海量,个体的反应不一,但是如果借由酒来治疗失眠,是不智之举。
避免阳光直射,注意防潮干燥:如果将优质酱香酒长期放在阳光照射的地方,就会破坏酒瓶里面的酒分子,改变化学物质成分,严重影响口感,所以要放到阴暗处。有些人习惯将酒放在地下室,殊不知地下室太潮,特别是在南方,长时间存放,商标及封口容易发霉腐烂,严重影响酒的品相。当然,也不能太干燥,特别是在北方,经常开窗通风,很容易造成塑膜短时间内爆裂。建议在储存老茅台的柜子里放置一杯水增加湿度。陈年老酒应该保存在阴凉、不干燥、少通风的恒温恒湿的环境下。南方特别要注意防霉、防蛀,北方特别要注意防酒标发脆、瓶盖开裂。
适量饮酒。我国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250ml,或38度的白酒75g,或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450 ml,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。选择低度酒。通常在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,因此饮酒时**选择低度酒。不可空腹饮酒。喝酒前要多吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,切不可空腹饮酒。需要注意的是,喝酒前,也不要吃腊肉、咸鱼等,它们会与酒精发生反应,更伤肝脏。喝酒要慢些小口喝。一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。
白酒会辣的真正原因是什么呢?原来,酒的成分非常复杂,除了水之外,还有醇类、醛类、酯类、酚类、酸类、糖类、微量元素、金属离子……嗯,每种都还包含复杂的子类,这些物质共同构成了白酒的口感、风味,有的闻起来香,有的有酸味、甜味、苦味,有的使酒体变色,正因如此,我国白酒才分成了这么多香型和流派,白酒也因此而变得富有生命力和迷人。评价一瓶好酒,主要是看诸味是否协调,各种感官是否平衡,是否具有变化和层次感。一般认为,辛辣的酒不如醇厚、绵甜的酒,而造成“辛辣”这一感觉的,主要是醛类物质,其中多的成分是乙醛。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念,与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料,这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。好喝的原浆酒不同国家对“一标准杯”的定义有所不同:在英国,一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料;在美国,一标准杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的饮料。泸州原浆酒厂家下面以美国为例,说明对于不同的酒精饮料,“一标准杯”到底是指多少量的酒:对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒,一标准杯是指12盎司(360毫升);对于酒精度为12%(ABV)的葡萄酒,一标准杯是指5盎司(150毫升);对于酒精度为40%(ABV)的烈酒,一标准杯是指1.5盎司(45毫升)。